Рак передміхурової залози — найпоширеніший вид злоякісних пухлин серед чоловіків і другий за поширеністю онкологічний діагноз у світі. Щороку діагностують понад 268,000 нових випадків захворювання. Приблизно 2 чоловіки з 100 у віці 50–60 років страждають на цю хворобу. Чим старша людина, тим вищі ризики розвитку раку простати. У шести з десяти чоловіків віком 65+ діагностують цю патологію. Однак не тільки вік підвищує ймовірність розвитку хвороби. Також на її появу впливає генетична схильність, неправильний спосіб життя, шкідливі звички та інші фактори. Кожному чоловікові потрібно знати, що робити або, навпаки, чого не робити, щоб не потрапити до числа хворих на рак передміхурової залози. Читайте нашу статтю та дізнавайтеся про ефективні способи запобігання цьому захворюванню.
Фактори ризику раку простати
Рак передміхурової залози діагностують у кожного восьмого чоловіка. Ця хвороба переважно вражає людей похилого віку, особливо після 65–70 років. Вік — це один із ключових факторів, який істотно підвищує ймовірність утворення злоякісної пухлини в передміхуровій залозі.
Це захворювання частіше зустрічається серед афроамериканців, ніж серед представників інших рас. У них патологія зазвичай проявляється у більш молодому віці. Також до цього виду раку схильні європейці. Найрідше на це захворювання хворіють азіати. Точні причини такої расової схильності до раку простати залишаються незрозумілими. У деяких випадках сімейний анамнез дозволяє припустити, що ризики цього типу раку можуть підвищуватися через спадковий або генетичний фактор. Наявність батька або брата з даним захворюванням у понад 2 рази збільшує ймовірність розвитку онкології передміхурової залози.
Певні мутації генів, такі як BRCA1 або BRCA2, пов’язані з високим ризиком розвитку раку молочної залози та яєчників, можуть спричинити утворення злоякісної пухлини простати у чоловіків (особливо мутація BRCA2).
Супутні захворювання організму також можуть створити сприятливі умови для розвитку онкологічних захворювань. До них належать діабет і тривалий хронічний простатит. Ожиріння, куріння, неправильне харчування, зловживання алкоголем, вазектомія — фактори, які незначно, але підвищують ймовірність «зустрічі» чоловіка з цим підступним захворюванням.
Детальну інформацію про ризики розвитку раку передміхурової залози у чоловіків та способи профілактики цього захворювання можна отримати у наших координаторів: натисніть на кнопку нижче, вкажіть свій номер телефону для зворотного зв’язку та чекайте на дзвінок.
Комплексні обстеження як профілактика раку простати
Наявність тих чи інших факторів ризику розвитку раку передміхурової залози не означає, що хвороба обов’язково з’явиться. Багато чоловіків, які мають один або навіть кілька таких критеріїв, ніколи не хворіють, тоді як інші, у яких не було жодної схильності до цієї хвороби, страждають від раку. Проте все ж таки потрібно дбайливо ставитися до свого здоров’я та стежити за собою.
Чоловікам старше 40 років рекомендується регулярно проходити комплексні обстеження організму — чек-апи (check-up). Такі програми діагностики спрямовані на те, щоб своєчасно виявити будь-які, навіть найменші відхилення у роботі організму, та швидко їх усунути.
| Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я, чоловікам вікової категорії 40+ необхідно щорічно проходити тест на ПСА (простатичний специфічний антиген). Це обстеження дозволяє виявити маркери раку простати та оцінити ризики розвитку онкологічного процесу. За наявності у пацієнта будь-яких скарг на функціонування сечостатевої системи цей тест можна проводити і молодим чоловікам. |
Програми чек-апу для збереження чоловічого здоров’я включають комплекс лабораторних, інструментальних та функціональних досліджень. Вони розроблені таким чином, щоб у найкоротші терміни людина могла отримати детальні результати діагностики та повне уявлення про стан власного організму. У разі виявлення будь-яких патологій пацієнту призначають лікування.
Якщо у чоловіка є генетична, сімейна або будь-яка інша схильність до раку простати, чекати до 40 років не обов’язково. Хвороба може проявитися набагато раніше, ніж у 40-50 років. Тому комплексні обстеження, зокрема, вузькопрофільні урологічні чек-апи, потрібно проводити навіть молодим представникам сильної статі на регулярній основі. Це — найкраща профілактика захворювання.
Чоловічий чек-ап | ||
|
|
|
Заходи профілактики раку простати
Профілактика раку передміхурової залози є одним із найефективніших методів боротьби з цією хворобою. Краще постаратися запобігти онкологічному захворюванню, ніж лікувати його всіма можливими ліками та процедурами. Потрібно розуміти, що не існує гарантованого способу запобігання цій патології, проте є дієві заходи, які суттєво знизять ймовірність розвитку пухлини.
Серед них виділяються:
- правильне та збалансоване харчування,
- фізична активність,
- нормальна вага,
- регулярне статеве життя,
- медикаментозна терапія.
Читати: Спосіб №1: Правильне харчування
Здорове харчування з низьким вмістом жирів, а також великою кількістю фруктів і овочів може сприяти зниженню ризику раку простати. Червоне м’ясо варто замінити рослинним білком і рибою.
Також слід уникати трансжирів (наприклад, маргарину, фасованої випічки). У своєму раціоні потрібно зменшити кількість молочних продуктів та обов’язково включити помідори, а також овочі родини хрестоцвітних (наприклад, броколі та цвітну капусту).
Чоловікам слід пам’ятати, що надмірна кількість кальцію може підвищити ризик розвитку агресивних онкологічних захворювань простати. Тому необхідно стежити за рівнем цієї речовини в крові. Краще отримувати більшу частину кальцію з рослинних джерел (мигдалю, листової зелені), ніж із харчових добавок.
Спосіб №2: Регулярна фізична активність
| Регулярні заняття спортом допомагають чоловікам знизити ризик розвитку раку передміхурової залози. Згідно з даними дослідження Брістольського університету, опублікованими в британській газеті The Daily Mail, заняття спортом можуть знизити ймовірність розвитку злоякісних новоутворень у простаті у чоловіків на 51%. |
Фізична активність не тільки підтримує тіло у хорошій формі, але й сприяє правильній роботі багатьох органів і систем людського організму. Вправи дозволяють зберігати нормальну вагу протягом багатьох років або допомагають схуднути за потреби. Заняття спортом помірної інтенсивності, які тривають приблизно півгодини на день, 4–6 днів на тиждень, допоможуть підтримувати форму. При таких навантаженнях вдається спалювати близько 150-200 калорій, що за тиждень дорівнює приблизно 600-1200 калоріям.
Спосіб №3: Здорова вага
Чоловіки, які страждають на ожиріння (індекс маси тіла яких становить 30 і вище), можуть мати підвищений ризик розвитку ракової пухлини в простаті. Якщо людина має зайву вагу, їй необхідно працювати над схудненням. Щоб скинути зайві кілограми, потрібно зменшити кількість та/або калорійність їжі, а також збільшити фізичне навантаження. При значному відхиленні маси тіла від норми та боротьбі з важким ступенем ожиріння може знадобитися баріатричне втручання.
Спосіб №4: Сексуальна активність
| Згідно з даними дослідження, проведеного у співавторстві з Лорелей Муччі, професором епідеміології Гарвардської школи громадського здоров’я імені Т. Х. Чана, існує мінімальна кількість еякуляцій, яка дозволяє зберегти здоров’я передміхурової залози. Чоловіки, які мають еякуляцію не менше 20 разів на місяць, мають ймовірність розвитку раку простати приблизно на 21% нижчу порівняно з тими, хто робить це рідше (від 4 до 7 разів на місяць). Цей показник відповідає віковим групам 20–40 років. |
По суті, чим частіше чоловіки еякулюють, тим менші у них шанси захворіти на рак простати. Часте сім’явиверження дозволяє організму позбутися шкідливих хімічних речовин, які накопичуються у спермі. Однак ця теорія ще не повністю підтверджена.
Спосіб №5: Лікарські препарати
Деякі ліки можуть допомогти знизити ймовірність виникнення раку передміхурової залози. Це — так звані інгібітори 5-альфа-редуктази. Вони блокують вироблення дигідротестостерону, який відповідає за ріст простати. Ці препарати використовуються для лікування аденоми передміхурової залози. Однак були проведені дослідження, які показали, що ліки можуть бути корисними для зниження ризику онкологічних захворювань простати.
У цих дослідженнях у чоловіків, які приймали інгібітори 5-альфа-редуктази, ймовірність розвитку раку передміхурової залози через кілька років була нижчою, ніж у чоловіків, які отримували неактивне плацебо.
При більш уважному вивченні результатів клінічних випробувань з’ясувалося, що у пацієнтів, які приймали ці препарати, було менше випадків даного онкологічного захворювання з низьким ступенем злоякісності, але у них відзначався приблизно такий самий ризик розвитку захворювання з високим ступенем злоякісності.
Інгібітори 5-альфа-редуктази мають побічні ефекти, зокрема, вони можуть викликати сексуальну дисфункцію, зниження лібідо та ріст тканин молочної залози. Ці ліки не схвалені FDA спеціально для запобігання розвитку злоякісних пухлин простати.
Підсумок
- Для профілактики раку простати чоловікам слід дотримуватися здорового способу життя, відмовитися від шкідливих звичок або звести їх до мінімуму, а також стежити за своїм здоров’ям. Починаючи з 40-річного віку, чоловікам слід щорічно проходити обстеження організму.
- Чек-ап пакети комплексної діагностики для чоловіків доступні практично в усіх сучасних медичних центрах країн із розвиненою медициною. Найчастіше для проведення вузькоспеціалізованих урологічних обстежень пацієнти обирають клініки Туреччини, Іспанії, Південної Кореї, Ізраїлю, Німеччини, Австрії тощо.
- Лікування метастатичної пухлини є тривалим і комплексним. Для знищення ракових клітин призначають хіміотерапію. Променева терапія допомагає уповільнити розвиток пухлини та поширення метастазів по організму. Прийом знеболюючих, стероїдних препаратів та біофосфатів поліпшить стан пацієнта.
Щоб зберегти здоров’я простати, дотримуйтесь простих правил, а також регулярно проходьте комплексні обстеження. Своєчасна діагностика більшості захворювань допомагає позбутися їх набагато легше, ніж у разі запущеної патології. Записатися на чоловічий чек-ап можна, залишивши заявку на нашому сайті.
