RU
Почки – один из самых важных органов человека. Их главная функция – фильтрация крови и очищение организма. Часто они страдают от последствий вредных привычек, или вследствие других заболеваний. По статистике ВОЗ, за 2015 год от заболеваний почек погибло 1,2 миллиона человек, и еще 19 миллионов потеряли работоспособность.
Заболевания почек входят в ТОП-10 причин мировой смертности. Для современного человека, который заботится о своем здоровье, вопрос предотвращения болезней почек как никогда актуален. Специалисты Mediglobus составили список рекомендаций от мировых нефрологов и медицинских организаций, которые помогут вам обеспечить долгую и благополучную жизнь.
Почему болеют почки?
Болезни почек возникают из-за сочетания факторов. На некоторые из них человек может повлиять, в то время как другие находятся вне сферы нашей власти. Больше всего риск возникновения почечных заболеваний повышают:
генетические факторы;
пожилой возраст;
диабет;
лишний вес;
высокое давление и сердечно-сосудистые заболевания;
вредные привычки.
Одной из самых распространенных причин заболеваний почек является мутация в гене APOL1. У людей, у которых он представлен в неправильной форме, существует 15% риск развития заболевания почек на протяжении жизни. Чаще всего эта мутация встречается у людей с африканским происхождением, но может возникать и у представителей других этносов.
Конечно, невозможно повлиять на нашу наследственность или факт старения. Для тех пациентов, которые попадают в группу риска, врачи рекомендуют регулярно посещать врача и сдавать анализы на проверку состояния почек. Большинство болезней, обнаруженных на ранних стадиях, возможно вылечить быстро, легко и без существенных последствий. В противоположность, запущенный патологический процесс требует проведения диализа и пересадки почки .
Способ №1. Контролировать уровень сахара в крови
В индустриально развитых странах причина №1 развития заболеваний почек – это диабет. Например, статистика по США показывает, что от заболеваний почек страдает каждый четвертый человек с диабетом.
Причина, по которой связь между этими двумя заболеваниями настолько сильна – это чувствительность сосудов почек к повышенному сахару в крови. Кроме того, много пациентов с диабетом страдают от повышенного давления, что также является фактором риска.
Под угрозой находятся даже люди с преддиабетом – состоянием, когда уровень сахара в крови повышен, но организм все еще здоров.
Для того, чтобы избежать возникновения диабета, можно следовать таким рекомендациям:
Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе;
Употреблять продукты, богатые на витамин D;
Употреблять продукты, богатые на клетчатку;
Утолять жажду водой, а не сладкими напитками;
Держать вес в границах здоровой нормы;
Вести активный образ жизни.
Пациентам с врожденным или приобретенным диабетом также немаловажно заботиться о здоровье, в частности, придерживаться рекомендаций врача и следить за уровнем сахара в крови.
Способ №2. Следить за здоровьем сердца
После высокого сахара в крови, самые распространенные причины заболеваний почек – это повышенное давление и холестерин. Почки так близко связаны с кровеносной системой потому, что самая активная их часть представляет собой кровеносные капилляры, через которые проходит процесс фильтрации. В случае неполадок в работе сердца, зачастую первыми начинают страдать именно почки. Эта взаимосвязь работает и в противоположную сторону – болезни почек могут привести к сердечно-сосудистым нарушениям.
Врачи имеют следующие рекомендации в поддержании низкого артериального давления:
Пить много воды;
Избегать алкоголя;
Не перекрещивать ноги во время сидения;
Кушать часто, маленькими порциями;
Носить компрессионные носки/чулки;
Не вставать резко.
Основной метод борьбы с высоким холестерином – это специальная диета. Она богата на фрукты, овощи, продукты с высокорастворимыми волокнами (бобовые, овсянка) и омега-3 жирными кислотами (морепродукты). Жирные продукты не полностью исключаются из рациона, но их количество не должно превышать 25-35% суточных калорий.
Способ №3. Не злоупотреблять лекарствами
Некоторые лекарства, которые пациенты применяют для лечения различных симптомов или болезней, могут навредить почкам, если ими злоупотреблять. Сильнее всего это касается болеутоляющего, известного на территории СНГ как ибупрофен. В других странах он может продаваться под такими названиями, как Адвил, Халтран, Менадол или Мотрин. Так как зачастую это лекарство продается без рецепта, пациент может оставаться не в курсе побочных эффектов при длительном злоупотреблении.
Подобный побочных эффект могут вызывать препараты, которые принимают для снижения кислотности желудка при кислотном рефлюксе или язвенной болезни. Однако и в этом случае проблема возникает именно при хроническом злоупотреблении лекарствами.
Поэтому важно помнить, что любой препарат следует принимать только по рекомендации и под контролем врача.
Способ №4. Проводить регулярные чек-апы
Одна из особенностей заболеваний почек состоит в том, что нарушения тканей могут накапливаться много лет, но почти ни в чем не проявлять себя. К тому моменту, когда болезнь станет очевидной – пациент будет страдать от острой боли в боку или проблем с мочеиспусканием – заболевание будет запущенным. Выздоровление может оказаться невозможным без пересадки почки. Однако, этого можно избежать, если не запускать себя, и регулярно проверяться у врача.
Большинство зарубежных клиник предлагают услугу ежегодных чек-апов (медицинских проверок), во время которых врач целостно исследует состояние организма пациента. В зависимости от целей, пациент может выбрать регулярный пакет услуг или включить консультацию с дополнительными врачами, если он знает о своей предрасположенности к той или иной группе заболеваний.
Заболевания почек на ранних стадиях часто обнаруживают на обследовании у гинеколога или проктолога. В зарубежных клиниках консультация с этими специалистами входит в стандартный пакет.
Совет №5. Бросить курить
Курение негативно влияет на здоровье почек сразу несколькими путями. Оно повышает артериальное давление, уменьшает приток крови к почкам, нарушает выделение гормонов, сужает и повреждает сосуды, приводит к атеросклерозу. Тяжелые металлы, которые присутствуют в сигаретах, накапливаются в почечной ткани и отравляют организм.
Курение часто приводит к каменно-почечной болезни и хронической почечной недостаточности.
К тому же, бросив курить, человек также снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Курение – причина 90% смертей от рака легких, и 80% смертей от хронического обструктивного заболевания легких. Эта привычка увеличивает риск ишемической болезни сердца и инфаркта в 4 раза.
Однако, курильщик может улучшить свое здоровье, отказавшись от этой привычки. За 5 лет у людей, бросивших курить, риск инфаркта становится таким же, как и у не-курильщика. Риск возникновения рака ротовой полости, горла, пищевода и мочевого пузыря уменьшается в два раза за 5 лет, а рака легких – за 10.
Для того, чтобы помочь пациенту бросить курить, многие клиники предлагают многошаговые курсы реабилитации, которые включают в себя никотин-заместительную терапию, фармакотерапию, психотерапию и группы поддержки.
В какие зарубежные клиники можно обратиться по поводу диагностики и лечения болезней почек?
Болезни почек составляют большой процент заболеваемости населения любой страны. По этому в многопрофильных клиниках за рубежом всегда есть отделения, которые специализируются на почечных заболеваниях.
Отдельный пункт в лечении болезней почек составляет трансплантация. Законодательство стран по-разному регулирует пересадку органов для граждан и медицинских туристов. В странах ЕС пересадку органов проводят только между родственниками первого порядка. В Израиле возможна пересадка от родственника третьего поколения, а в Турции – от родственника третьего поколения или лучшего друга.
Чаще всего пациенты из СНГ выбирают такие страны, как Испания, Германия, Австрия, Корея, Израиль и Турция. Врачи в ТОП-клиниках этих стран имеют большой опыт в лечении почек. Они заслуженно удостоены признания международного медицинского сообщества и доверия пациентов.
Среди наиболее популярных клиник в диагностике и лечении болезней почек можно отметить:
сеть клиник Quironsalud в Испании;
Венская Частная клиника в Австрии;
медицинский центр Ассута в Израиле;
клиника Лив в Турции;
Резюме
Болезни почек входят в ТОП 10 смертельных заболеваний в мире.
Заболевания почек могут долго проходить незаметно для больного, и к моменту, когда тот обратиться к врачу, нарушения будут необратимыми.
Чтобы минимизировать риск возникновения почечных заболеваний, мировое медицинское сообщество рекомендует следующее: нормализовать уровень сахара в крови, не курить, следить за здоровьем сердца, не злоупотреблять лекарствами и регулярно посещать врача для проверок.
Для диагностики и лечения почек медицинские туристы из стран СНГ чаще всего обращаются в больницы Испании, Германии, Австрии, Кореи, Израиля и Турции.
Если вы ищите надежную клинику, которая специализируется на заболеваниях почек, наши врачи-координаторы могут помочь вам. Оставьте свою заявку, нажав кнопку “Получить бесплатную консультацию”, и с вами свяжутся в скором времени. Вам помогут подобрать подходящую клинику и организовать поездку.
Получить бесплатную консультацию
